【報告】環境ティールーム「体形維持でエコな暮らし」 

2月14日、サプリ村野環境情報コーナーにて

環境ティールーム「体型維持でエコな暮らし」 を開催しました。

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「体型維持」と「環境」なんて関係なくない?と思われる方も多いと思いますが、

 体形維持⇒ 基礎代謝力のアップ⇒ 暑さや寒さに強い体⇒ 省エネ

 体形維持⇒ 洋服が長持ちする⇒ ゴミ減量

ということでエコにつながるのです。

また、いい習慣を身につけることの大切さなどのお話の後、

毎日3分でできるストレッチをご紹介しました。

3分間ストレッチ体操<PDF>

とても手軽で簡単ですが、体がうーんと伸びて気持ちいいです♪

しっかり伸ばすと結構きつい感じがしますが、

身体の調子をみながら、ぜひ、お試しください。

<2019.2.18更新>